הדבר שמחולל שינוי בעולם המציאות הוא פעולה. בעוד שידע מסייע בהבנת המצב, בחשיבות השינוי, הסכנות שקיימות וביתרונות שבו, באפשרויות שעומדות...

פתאום סביב גיל 40 אנחנו מתחילות להבין שיש לנו זמן לבדוק את עצמנו באמת. עד עכשיו היינו עסוקות בילדים, בבית ובלבנות זוגיות ,ופתאום בגיל 40...

נשים רבות שרוצות לעשות שינוי כלשהו בחיים שלהן, בעיקר בהיבט המקצועי, מרגישות תקועות. לא משנה כמה הן מנסות, הן מרגישות שהן פשוט לא מצליחות...

גם את מבלבלת בין "נתינה" לבין "ריצוי"? נשים רבות מעניקות המון מעצמן לאחרים, בזמן, בתשומת לב, בעשייה ואפילו בחומר. אנחנו סבורות בטעות...

בניגוד לסטיגמה הרווחת, ליעוץ זוגי לא מגיעים רק זוגות על סף משבר. יעוץ זוגי, כמו כל הליך רגשי, הוא מתנה שאנחנו נותנים לעצמנו. בתוך השיגרה...

חלומות , כך לימדו אותנו, באים אלינו בלילה כשאנחנו ישנים. חלקנו מתייחסים אליהם ברצינות, חלקנו מתעלמים מהם וחלקנו בכלל לא זוכרים אותם...

הדרך לשפר את חיינו עוברת דרך הודיה על מה שיש לנו. רובנו, מתקשים להודות, הודיה אמיתית, על מה שיש לנו. המוח שלנו נוטה להבחין תמיד באופן...

מה זה ערך? ולמה כל כך חשוב שנהיה מודעים לערכים שלנו? ערכים הם בעצם המשקפיים שדרכם אנחנו רואים את העולם שלנו. הם כל מערכת האמונות שיש לכל...

"מסע בן אלף קילומטרים חייב להתחיל בצעד אחד" (לאו טסו) כשאנחנו רוצים לשנות או להשתפר – אל תחפשו שינוי גדול ומהיר אלא שינוי קטן ומצטבר, כי...

על צרכים לא מסופקים ואנשים לא מרוצים. ..."אתה לא עוזר לי".... ...."את לא מבינה אותי".... נשמע לכם מוכר? תלונות כאלו מלוות בדרך כלל בכעס...