בניגוד לסטיגמה הרווחת, ליעוץ זוגי לא מגיעים רק זוגות על סף משבר.
יעוץ זוגי, כמו כל הליך רגשי, הוא מתנה שאנחנו נותנים לעצמנו.
בתוך השיגרה המטורפת שבה כולנו חיים, בין הדרישות בעבודה, בבית, הלחצים הכלכליים והצורך בלמצוא רגע לעצמנו, לעיתים דווקא הזוגיות שלנו משלמת את המחיר.
אנחנו נוטים לחשוב שבן/בת הזוג שלנו יהיה שם תמיד, ולכן מפנים מעט מאוד מתשומת הלב לזוגיות שלנו.
אנחנו נוטים להתעלם מהבעיות "הקטנות" מהוויכוחים "הטיפשיים", מחוסר התקשורת בנינו כי אין לנו זמן בתוך מרוץ החיים לעצור ונסות להבין מה בדיוק עומד מאחורי חוסר שביעות הרצון שלנו שהולכת וגדלה. אז אנחנו הולכים לישון כועסים, ואולי מנהלים מלחמות שתיקה רועמות ולפעמים פשוט מוותרים על מה שחשוב לנו כדי להחזיר את החיים לשגרה שקטה. אבל ההתעלמות מהבעיה לא פותרת אותה, היא רק הופכת אותה לגדולה יותר.
אז מה כן עשוי לעזור?
1. בחירה - לבחור לשים את הזוגיות שלנו גבוה בסדר העדיפות שלנו, מתוך הבנה ברורה שהיא הבסיס למשפחה שלנו, וככזו היא מספיק חשובה כדי שנשקיע בה זמן ומאמץ.
2. עצירה - לעצור באופן מודע את המרוץ המטורף לפחות פעם בשבוע (עדיף אפילו לסגור מראש יום קבוע ביומן, בלי ילדים, בלי טלוויזיה, טלפונים או מסיחי דעת אחרים). להתמקד רק בבני הזוג שלנו ובזוגיות שלנו, לשתות כוס יין או כוס קפה יחד, להסתכל אחד על השני, לדבר אחד עם השני, לשתף בקשיים ובהצלחות, להקשיב, לצחוק וגם לבכות יחד כשצריך.
3. בדיקה - לבדוק מה מצבנו? האם משהו חסר? מה מפריע לנו? מה עומד בדרכנו? לדייק את עצמנו בתוך מערכת היחסים שלנו ולהזין אותה מחדש.
4. הודיה - להודות על מה שיש לנו, על ההצלחות שלנו ועל הכישלונות שמהם צמחנו. להודות לעצמנו ולבני הזוג שלנו.
היכולת לעצור את המרוץ המטורף, להתמקד רק בבני הזוג שלנו ובזוגיות שלנו, לבדוק מה מצבה? להודות על מה שיש בה, לבדוק האם משהו חסר בה, להשקיע בה, לדייק את עצמנו בתוכה ולהזין אותה מחדש, היא שתקטין את הסיכוי למשבר.
ולכן ליעוץ זוגי מגיעים אנשים שבוחרים להשקיע בעצמם ובזוגיות שלהם.
לעיתים אלו זוגות ותיקים שכבר ראו ועברו המון וצריכים להיזכר מדוע הם עדיין יחד.
לעיתים אלו זוגות טריים, בתחילת הדרך, שרוצים לחזק את התשתית עליה הם בונים את מערכת היחסים העתידית שלהם.
לעיתים אלו זוגות עם ילדים קטנים, שמותשים ממרוץ החיים וצריכים לגלות כיצד להחזיר לעצמם את תחושת הביחד שאבדה להם.
לעיתים אלו זוגות שבחרו לחשב מסלול מחדש ורוצים לעשות זאת בצורה יפה ומכובדת עם פגיעה מינימלית בסובבים אותם.
ולעיתים אלו זוגות במהלך פרק ב' בחייהם אשר מתמודדים עם המורכבויות השונות ורוצים להימנע מלחזור על אותן הטעויות שנעשו בפרק א'.
מה שמשותף לכולם הוא הרצון לקבל את הכלים הנכונים כדי לשפר את מערכות היחסים בחייהם.
אני מזמינה אתכם, לעצור לרגע את מירוץ החיים, לקחת רגע לעצמכם ולבחור להשקיע בעצמכם.
Comments